منتدى النور فى حياتنا
مرحبا بك زائرنا الكريم شكرا لزيارتك لمنتدى النور فى حياتنا
منتدى النور فى حياتنا

موضوعات عامة اسلامية حصرية اخبر الرياضة الماكولات والشراب كل هذا تدههذا تجده هنا واكثر
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 شرب العصائر على الافطار هل هو خطر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


المساهمات : 81
تاريخ التسجيل : 05/06/2016

مُساهمةموضوع: شرب العصائر على الافطار هل هو خطر   الأحد يونيو 12, 2016 1:16 pm

يعتبر شرب العصائر على الإفطار من أبرز العادات الغذائية في رمضان، خاصًة بعد صيام نهار طويل في ذلك الجو الحار، يعتقد الإنسان أن جسمه بحاجة لكميات كبيرة من تلك العصائر الرمضانية بكافًة انواعها.

ولكن مع الأسف أوضحت الدكتورة مها رداميس أخصائية التغذية العلاجية، أن شرب العصائر على الريق على الإفطار، هو واحد من أكثر الأمور الغير صحية للإنسان، وذلك لأن العصائر تحتوي على كميات عالية من السكر ويمتصها الجسم بسهولة، لذا فإنها تسبب ارتفاع مستوى ضغط الدم لتشعرك بحالة من الانتعاش لا تدوم لعدة دقائق، ثم يهبط هذا المؤشر مرة أخرى لتشعر بالهبوط والخمول بعد الإفطار.

كما أن شرب العصائر يعد أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن في رمضان، وذلك لأنه يحدث خللًا في عملية تنظيم إفراز الأنسولين في جسم الإنسان، فيجعل الجسم دائمًا في حاجة لتناول السكريات بشراهة.
                                                       .. موضوعات قد تهمك: فوائد الشاى الاخضر للحامل http://lightinourlife.forumegypt.net/t84-topic#144                                 .. نموذج غذائى لتخفيف الوزن فى رمضان http://lightinourlife.forumegypt.net/t83-topic#143                                           ..نصائح للتخلص من الكرش الزائد فى رمضان http://lightinourlife.forumegypt.net/t82-topic#142
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://lightinourlife.forumegypt.net
3ZbNy 7oBk

avatar

المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 11/06/2016

مُساهمةموضوع: رد: شرب العصائر على الافطار هل هو خطر   الخميس يونيو 16, 2016 3:07 pm

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
شرب العصائر على الافطار هل هو خطر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى النور فى حياتنا :: الفئة الأولى :: الصحة والحياة 2016-
انتقل الى: